Xuất tinh sớm là một trong những biểu hiện của yếu
sinh lý nam giới. Hiện nay có tới hơn 80% nam giới gặp phải tình trạng này và
lo lắng không biết phải điều trị bằng cách nào. Đây là vấn đề khá nhạy cảm nên
họ thường giấu và không chia sẻ hoặc không điều trị dẫn đến bệnh ngày càng nặng
hơn. Nhiều người thắc mắc liệu có cách nào chữa xuất tinh sớm không cần thuốc hay không?
Xuất tin sớm luôn làm cho quý ông mặc cảm , tự ti vì
mình không làm thỏa mãn được nhu cầu tình dục của bạn tình. Tình trạng xuất tinh sớm có thể do rất nhiều nguyên nhân
gây nên như: yếu tố tâm lý, sức khỏe, stress, lạm dụng thuốc, lối sống sinh hoạt
không lành mạnh… Với những trường hợp mắc
bệnh không phải do yếu tố bệnh lý thì nam giới hoàn toàn có thể chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng các biện pháp dưới đây.
"Tự sướng" trước khi quan hệ
Tác nhân chính gây ra xuất tinh sớm ở nam giới chính
là quá hưng phấn trong khi quan hệ. Bởi vậy, thủ dâm trước khi nhập cuộc sẽ
giúp giảm sự hưng phấn và làm tăng thời gian quan hệ. Tuy nhiên bạn cũng không
nê lạm dụng phương pháp này bởi có thể sẽ bị phản tác dụng thậm chí có thể gây ra tình trạng liệt dương ở
nam giới khiến cho việc điều trị bệnh thêm phức tạp hơn.
Tập luyện các bài tập về cơ đáy chậu
Tập luyện các bài tập về đáy cơ chậu được xem là mẹo chữa xuất tinh sớm không cần thuốc đơn giản nhất nhưng hiệu quả mà nó đem lại thì không phải ai cũng biết.
Cơ đáy chậu nằm gần sát với dương vật và hậu môn. Việc luyện tập cho cơ này sẽ
giúp bạn quan hệ được tốt hơn.
Hãy tưởng tượng trong đầu rằng bạn đang rất muốn đi
tiểu nhưng lại chưa tìm ra nơi nào để đi và lúc này bạn bắt buộc phải co cơ hậu
môn lại để ngăn không cho nước tiểu xả ra ngoài. Sau khoảng 2 phút hãy thả lỏng
cơ hậu môn ra. Lặp lại động tác này khoảng 20 nhịp cho 1 lần thực hiện, mỗi
ngày nên tập luyện bài tập về cơ đáy chậu 2 lần. Nếu như kiên trì thực hiện biện
pháp này trong khoảng 3 tháng là bạn sẽ thấy ngay tác dụng, sức khỏe sinh lý sẽ
được cải thiện rất nhiều.
Giảm áp lực khi quan hệ
Stress cũng là một trong những lý do khiến rất nhiều
nam giới bị xuất tinh sớm. Nếu như thấy mình bị xuất tinh sớm do stress thì trước tiên các quý ông cần phải loại bỏ những lo lắng,
căng thẳng ra khỏi đầu óc của mình, cũng
không nên mang trong mình tâm lý mặc cảm, tự ti khiến cho bệnh thêm nặng. Hãy
bình tĩnh tìm ra nguyên nhân gây bệnh thì từ đó mới có những phương pháp điều
trị phù hợp nhất.
Sử dụng bao cao su
Sử dụng bao cao su là một trong những mẹo chữa xuất
tinh sớm không cần thuốc đơn giản, dễ thực hiện nhất. Bao cao su sẽ giúp hạn
chế sự kích thích lên “cậu nhỏ” khi nó cọ sát vào âm đạo. Hiện nay trên thị trường
có rất nhiều laoij bao cao su dành chon am giới tiện dụng và bạn có thể mua bất cứ lúc nào mình muốn để
kéo dài hơn thời gian quan hệ.
Xem thêm Có nên dùng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam không?Uống gì để tăng cường sinh lý đàn ông?
0 nhận xét:
Đăng nhận xét