Yếu sinh lý ở nam
giới dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố đặc
biệt là môi trường bên ngoài. Những thói quen tưởng như vô hại hằng ngày cùng
chế độ dinh dưỡng không đảm bảo là một trong những nguyên nhân chính khiến nhiều
nam giới bị yếu sinh lý. Vậy tình trạng này có thể khắc phục được không và nên
ăn gì tốt cho sinh lý nam?
Có thể khẳng định rằng
yếu sinh lý ở nam giới hoàn toàn có thể khắc phục được nếu như được phát hiện
và điều trị kịp thời. Có rất nhiều phương pháp như sử dụng thuốc, thực phẩm hỗ
trợ sinh lý, luyện tập thể dục...Tuy nhiên dinh dưỡng vẫn được xem là yếu tố
giúp cải thiện sinh lý nam tốt nhất và được nhiều người quan tâm. Không mất quá
nhiều thời gian công sức và tiền bạc bạn vẫn có những món ăn bổ dưỡng để tăng
cường sinh lý tốt. Và sau đây chúng tôi xin gới thiệu một số thực phẩm giúp
tăng cường sinh lý nam hiệu quả và cũng là để giải đáp thắc mắc của nhiều người
“ăn gì tốt cho sinh lý nam”
1. Sôcôla
Sôcôla đen là thực phẩm có tác dụng làm tăng mức serotonin và dopamine
trong não, giúp bạn cảm
thấy hạnh phúc và giảm căng thẳng. Chất phenyl ethylamine trong sôcôla còn tạo
cho sự hưng phấn giúp bạn có thể cải thiện được tình trạng yếu sinh lý rất hiệu
quả.
2. Cải bó xôi (rau chân vịt hoặc rau bina)
Cải bó xôi là nguồn cung cấp magie dồi dào có tác dụng làm cho mạch
máu giãn nở, giúp dòng chảy của máu đến các bộ phận sinh dục càng mạnh. Do vậy nếu ăn cải bó xôi thường xuyên sẽ giúp hoạt
động tình dục hứng thú hơn hẳn.
3. Tiêu
Tiêu thường được
dùng làm gia vị trong các món ăn hằng ngày giúp món ăn thơm và ngon hơn. Ngoài
ra có một công dụng khác mà nhiều người không biết đó chính là giúp cải thiện
sinh lý ở cả nam và nữ. Đặc tính nóng ở tiêu có tác dụng làm tăng sự trao đổi chất
và kích thích endorphins, điều này làm bạn đổ mồ hôi, tăng nhịp tim tưg
4. Nhụy hoa nghệ tây
Nhụy hoa nghệ tây, còn gọi là Saffron, được coi là
loại gia vị khá đắt
và quý hiếm bậc nhất thế giới. Nhụy hoa nghệ tây có rất nhiều công dụng tuyệt vời,
trong đó phải kể đến điều trị cho dạ dày và tăng cường đời sống tình dục cho bạn. Saffron có thể cải thiện hoạt động
tình dục rất hiệu quả.
Cách làm rất
đơn giản, bạn chỉ cần ngâm các sợi trong nước nóng trong 15
phút và thêm vào hạt ngũ cốc, lúa mạch… để nhâm nhi tận hưởng mỗi ngày. Chúng không những giúp tình thần thoải mái mà
còn rất tốt cho sức khỏe sinh lý.
 |
| Nhụy hoa nghệ tây giúp cải thiện sinh lý nam hiệu quả |
5. Quả mâm xôi đen
Qủa mâm xôi là thực
phẩm giàu phytochemical giúp tăng cường ham muốn tình dục. Chỉ cần ăn khoảng 10
quả mâm xôi đen bạn đã có thể kiểm chứng tác dụng của nó!
6. Gừng
Gừng khá hiệu quả với đặc tính kích dục. Hãy bổ sung
nó vào công thức nấu ăn hay thức uống yêu thích của bạn, gừng cũng giúp bạn chống
lại mùa đông lạnh và mùa cúm.
Hy vọng những thực
phẩm mà chúng tôi giới thiệu ở trên đã phần nào giúp bạn trả lời đươc câu hỏi
ăn gì tốt cho sinh lý nam. Hãy lưu chúng vào thực đơn hằng ngày để nấu những
món ăn vừa ngon vừa có lợi cho sức khỏe cho gia đình bạn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét